新生进入大学后，面临学习模式转变、生活环境陌生、人际关系重建等多重挑战，易产生焦虑、迷茫等负面情绪，而宿舍作为新生“第一个大学小家”，其氛围直接影响心理状态。为助力 2025 级新生跨越地域与陌生的界限，在初入大学的集体生活中快速消融隔阂，以温暖互动织密宿舍情感纽带，9月25日晚，国际贸易系“筑梦心坊”心理工作站面向大一新生，开展了“‘寝’心相伴，趣味解压”主题心理团辅活动。来自天南海北、怀揣各异梦想的新生们以宿舍为单位齐聚一堂，在轻松互动中开启了三年宿舍生活的温暖序章。

活动现场始终洋溢着热烈欢快的氛围，两个精心设计的小游戏让舍友间的距离迅速拉近。

“冷知识盲盒”猜一猜：同学们先在纸条上写下专属自己的“冷知识”，随后将纸条揉成纸球。轮到自己时，大家随机抽取纸球，根据内容猜测主人，现场不时响起“居然是你！”的惊喜呼声。这个小游戏让大家在互动中发现彼此隐藏的兴趣、性格特点，快速建立好感。

“宿舍公约”画一画：工作人员为每个宿舍发放空白纸张和水彩笔，同学们围坐在一起，一边讨论“作息时间怎么定”“卫生值日怎么排”，一边用画笔将约定变成生动的图文公约。有的宿舍画了可爱的闹钟提醒早睡，有的用笑脸图案标注“互相包容”，原本空白的纸张被色彩填满，就像一个个陌生的个体，在共同创作中凝聚成温暖的“宿舍大家庭”，既明确了相处边界，更埋下了集体意识的种子。

这场短暂却充实的团辅活动，为新生宿舍生活注入了满满温情。它不仅成功打破了舍友间的陌生壁垒，让彼此从“面熟”走向“心近”；更让同学们在协作中培养了默契，真切感受到“宿舍是整体”的归属感，为未来和谐相处打下坚实基础。更重要的是，这次活动成为一次生动的“心理放松实践”，让大家直观体会到“互动”与“欢笑”对情绪的积极作用，也让“宿舍成为心理健康安全港湾”的理念深深扎根在每个人心中。